Musim dingin, buah & sayurannya berbeda dengan musim panas.Agar badan kita kuat menyesuaikan suhu lingkungan yg berbeda, maka kita harus banyak mengkonsumsi makanan yg memang ada khusus di musim dingin itu. Apalagi jk bahan makanan itu berasal dari tanah/bumi lokal dimana kita tinggal.