1.
Lain kali kamu bercermin,
katakanlah sesuatu yang positif tentang diri sendiri
2.
Hargailah pandangan
seseorang hari ini. Katakanlah sesuatu seperti. “Hei, itu ide bagus”.
3.
Pikirkan suatu paradigma
tentang diri sendiri yang yang mungkin menghambat. Seperti “aku tidak supel”. Lalu,
lakukanlah sesuatu hari ini, yang sama sekali bertentangan dengan paradigma itu.
